變醜了－潔如的部落格

這學期讀研究所後
我頓時好多壓力
晚上沒有悠閒時間了

我記得以前我晚上都是
看電視上網跟我想要的人聊天
看看自己想要讀的書
備備隔天要上課的教材
好悠閒阿
隔天再很開心的去上班

可是這學期
我發現我好多事情做不完
作業....有些要花好多時間
找文獻 apa格式看原文
頓時有點焦慮

有時晚上也睡不好或是睡比較少
我都覺得我變醜了
覺得自己精神沒有很好
還有長一些痘痘
我實在不想我的外表本來沒有很正
更加每況愈下了

我實在應該想個辦法
目前是想說要顧肝
11點到2點這段時間要睡覺
還在調整中
畢竟睡著就有點爬不起來做事情了

自己也會給自己一些額外的煩惱
不過我希望我之後沒有額外的煩惱
希望啦

我還拿著行事曆
看著日期
回憶發生的事
自己畫著起伏線
從去年暑假末期
經歷我那時喜歡的人
三個月後有點轉變
12月慢慢開始另一段轉變
歷經1月 2月的努力掙扎放棄
過年我的情緒波動
到開學後心情的沮喪
想辦法讓自己接受事實的努力過程
自己還是沒辦法做到完全的放棄
幾次的溝通
然後接著到3月目前4月
都可以畫出一條趨勢線了
只能說好有波動性
我也很沒有安全感和確定性

希望之後是好的平穩線
要better and better